15 grader och strålande sol. Lämnade jackan på kontoret. Cappuccino och lemon/ almond cake coming up!
Just nu, London
7
Aj!
Har ni någonsin gjort leopard crawling? Prova det! Lägg sedan på 200 squats, 400 m sprint x 3 , 25 meter moving burpees, 25 m moving bastardos och 25 meter plank crawling. Det, bland annat bestod min träning av i måndags kväll och idag två dagar senare kan jag knappt röra mig. Mörbultad, Aj Aj Aj!
In bed with Eckhart Tolle
Ligger har i sangen med R och Eckhart Tolle….R, next to me, och Tolle pa Spotify. Ni vet vem han ar va? Han som skrev Power Of Now bland annat. Det har en lugnande effekt pa mannen som ligger bredvid mig. Sjalv fundererar jag over hur jag ska sova i natt, undrar om jag kommer att sova gott. Drommer otroligt mycket om flygplan, mer an jag brukar gora. Alltsa, jag har dromt om flygplan i flera ar, men de senaste dagarna har flygplanen krashat medans jag tittar pa. Jag undrar om det ar for att jag oroar mig for nagot, eller om det endast beror pa att omradet i London dar vi bor ligger precis vid en utav inflygningsrutterna till Heathrow sa man hor flygplan ganska ofta. Under dagen ser man ett varje minut….sa kanske det ar sa att jag hor flygplanen nar jag sover, och sa drommer jag om det. Inte vet jag!
Kanske man borde lyssna mer pa Eckhart Tolle och lara sig sluta fundera sa mycket. Vore jakligt skont! Natti natti.
Pancake day
I Sverige äts det semlor, här i England äts det pannkakor. Så efter att jag och R tränat tillsammans åt vi plättar. Jag gör som min mamma alltid gjorde, steker plättar i stället för pannkakor, så mycket lättare att vända! Jag trivs bäst om jag får grädde och sylt till, och Reuben säger alltid att jag gör för många – men ända lyckas jag äta upp det mesta. Det är ju bara så gott, faktiskt lite godare än semlor enligt mig.
I am important
Tycker inte riktigt om att prata jobb i bloggen, men maste bara fa beratta nagot haftigt….
Har en klient, som typ ber om ursakt for sin egen existens. Misshandlad hela barndomen, kronisk people-pleaser, att sta upp for sig sjalv kanns ungefar lika laskigt som doden sjalv.
Vi har jobbat stenhart, min klient och jag, pa det dar med att satta granser. Vad som ar okej, vad som inte ar okej, hur man sager nej, hur man kommunicerar till nagon att man ar ledsen/arg/stressad. Jag har forsokt fa min klient att forsta att vi alla ar lika viktiga, att man har ratt att saga nej och att ha kanslor…
Jag kande mig lite barnslig nar jag uppmuntrade min klient till att gora sig sjalv sa stor som mojligt, stracka ut armarna och ga runt i terapi-rummet och saga hogt och tydligt, nastan skrika ‘I am important’, flera ganger. Men det var kul, och min klient blev glad av att gora det!
Det basta med det hela ar, det verkar ha fungerat. Min klient har borjat komma ihag orden ‘I am important’ och har med denna enkla mening borjat satta granser. Ga ivag fran situationer som inte ar halsosamma, borjat saga NEJ! Wow – det ar dagar som dessa man kanner att allt det harda arbetet ar vart nagot.
Wake me up
Börjar dagen med en latte. Undrar hur mycket pengar man skulle spara om man drog ner på latte-konsumtionen? Strunt samma. It’s Monday!
Vintage darling
En utav mina allra bästa vänner ska gifta sig här i London i september så idag följde jag med henne och tittade på klänningar. Hon var nyfiken på vintageklänningar så jag rekommenderade Helena och Heavenly Vintage Brides som jag köpte min brudklänning från. Så gissa vart jag spenderade en stor del av eftermiddagen…jo, i Helenas mysiga studio med alla henne fina klänningar! Sååå roligt! Jag älskar verkligen vintage när det gäller bröllopsklänningar då jag tycker att de moderna som finns nu ofta är lite ‘för mycket’. Jag själv gifte mig i en vintageklänning från 1930-talet förra sommaren som jag var otroligt nöjd med. Den var perfekt för mig, enkel men ändå stilig med några fina detaljer. Och dessutom superlätt att flyga till Sverige, den skrynklade sig inte ett dugg! 
Vi fick blåbär och apelsin-te!
I Helenas studio hänger gamla foton på fina brudar!
Jag i min klänning från 1930-talet (orginal) . Superenkel men jag trivdes i det! Frisyren och spännet var vintageinspirerat även det, Min bukett älskade jag över allt annat, den var så fin. Oh..memories!
