Träningen

Igår tränade jag i 28 grader värme. Jag svettades som bara den och allting kändes så mycket jobbigare. I kväll ska jag träna med en kompis inne i Hyde Park, jag hade tänkt att gå på ett Running club pass först men efter gårdagens pass har jag ångrat mig, jag vill springa så lite som möjligt i denna värme.

Jag tycker det är svårt att veta om jag har blivit mer vältränad de senaste månaderna, för det känns som att jag står ganska stilla. Starkare har jag nog blivit för jag tycker det är lättare med pullups och all sånt som har med upperbody strength att göra, men med allt annat känns det som att jag har stannat up lite. Kanske har det att göra med att det är mycket lättare att träna i kallare väder, för just nu känns det bara tungt. I måndags  när vi tränade intervaller var jag tvungen att stanna en stund för att hämta tillbaka andan, och det händer aldrig!

Hur som helst, på söndag ska jag göra ett fitness test som man kan göra varje månad på BMF. Det är ju bra för då kan jag ju verkligen se om jag blir bättre. Jag har aldrig gjort något förut så det ska bli spännande.

Idag ska jag åka och köpa något tunnare att träna i. Lycra är liksom bara äckligt när det är så här varmt.

Efter träningen igår. Jag gjorde 30 pull-ups innan vi började, sedan 1 timma av extremt svettig intervallträning och en massa burpees, bastardos och mycket annat.

Kvällsmat

image

Jag blev trött och somnade mitt sådär på ljusa dan efter att ha stått mot sockersug och fika hela långa dagen. Vaknade upp lite halvt med ett enormt sötsug, gick till frysen innan jag var klarvaken och åt upp allt som var klar av den här häagen-Dazs glassen. Ehh. Någon mer som äter i sömnen än jag? I sängen dessutom?

Nu ska jag träna, tur att jag hann få i mig kvällsmat!

Dagens i-landsproblem

image

Det är varmt och jag ska träna ikväll klockan 19. Högintensiv träning i 26 grader värme känns lite sådär, och jag vet inte om jag har några tillräckligt tunna träningskläder. Får kanske åka in till Victoria och besöka Runners’ Need. Orkar jag?  Verkar som jag har blivit väldigt velig nu efter några dagar av att inte ha arbetat….

Richmond

I lördags tog vi mamma och pappa till Richmond och vipps så var mamma förälskad och tycker nu att vi ska flytta dit. Reuben fick också någon slags hemlängtan när vi strosade runt i Richmond Park. Tja, vad ska man säga. Richmond ÄR vackert, så är det bara. Vi besökte Isabella’s Plantation som ligger inne i Richmond Park, och oj vad fint det var. Allting blommande i starka färger.

Jag tycker att mamma nästan matchade alla blommor med sina fina kläder! 🙂

Efter lite lunch inne i Richmond park så gick vi ner till Richmond Town Centre. Här är utsikten över Themsen från Richmond Hill. Flott!

Terrace Gardens

När vi kom ner till Richmond Towncentre så tog vi en glass och satte oss på gräsmattan. Här spelades det cricket och varken jag eller mina föräldrar förstod någonting av den sporten. När jag frågade Reuben om han spelade det som liten så svarade han ‘Well of course!!’! Gud, tänk när (om) vi får barn här i England och så blir de också sådana där cricket-fantaster.

Nåja, vi får väl se vad som händer. Richmond är jättefint i alla fall och om jag vore multimiljonär skulle jag köpa mig ett flott hus där. Då skulle jag kunna ha en häst alldeles in till Richmond Park och vara ute och gallopera på de vackra ängarna. Oh yes!

Hej finingar

Nu har mamma och pappa åkt hem till Sverige igen och det kändes faktiskt lite tomt efter att jag hade skjutsat dem till bussen. Vi har hunnit med en hel del och det har varit jättemysigt att haft dem här. Det är lite vemodigt att inte bo i samma land som sin familj!

Sommaren kom till London i samma stund som mamma och pappa for hem föresten, 26 grader och sol har det varit här idag och jag har som alltid om sommaren längtat efter en svensk sjö. London blir svettigt när det är varmt och det enda som finns är överfulla parker, men eftersom vi bor här och antagligen kommer att bli kvar här så har jag kommit på att det bästa alternativet är att försöka ha en sommarstuga i Sverige. Det är min dröm i alla fall att en dag ha råd med det, vi ska bara försöka ha råd med hus i London först också (wish us luck!).

Annars har jag mest tagit det lugnt idag, har varit så trött! Jag tvingade mig själv ut på en promenad i värmen eftersom svensken inom mig får dåligt samvete när jag sitter inomhus i fint väder.

Status update

Jag så trött. Inte för att jag har problem med att somna på nätterna, utan för att när jag har somnat så vaknar jag minst en gång i timman. Första gången jag kollade på klockan i natt var 01.22. Sedan fortsatte det så, ungefär en gång per timma. Det är så frustrerande. Vaknade någon gång vid 06.00 av två jädrans katter som ville ha mat. Jag har försökt sova nu på dagen men det går inte, min hjärna går på högvarv.

Men det blir bättre. Jag tror faktiskt det här med jobbet gav mig en liten shock, för på något sätt hände det så snabbt. Men det var det enda rätta, jag vet det.

Jag har funderat så himla mycket de senaste dagarna på det här med utmattning, utbrändhet, vad det nu kallas. Och jag är så förvånad att det hände igen bara ett år efter den senaste gången. Funderar på vad jag kunde ha gjort annorlunda, analyserat mig själv och de kraven jag ställer på mig. Det är jag väl inte ensam om eller? Att vilja prestera, att vilja vara duktig, att orka, att vara hurtig, att göra rätt.  Kraven de är ju så många. Allt från att bo fint, träna rätt, äta rätt, vara glad, vara positiv till att ha en bra karriär. Jag ger mig ibland inte tillräckligt mycket tid att andas.

Så jag tänkte ta det nu. Tid till att andas, tänka efter, till att bara vara. Och öva på det där med att skita i kraven man sätter på sig själv. Som min mamma säger, att gå sin egen väg och faktiskt ta mig rätt till att fråga efter hjälp när jag inte orkar längre.

Och på tal om mamma – om en timma ska jag ta bilen till flygplatsen för att hämta upp mor och far som har kommit för att hälsa på mig. Jippie!

Tack

Tack för era fina kommentarer! Jag mår lite sådär, känner mig ganska ledsen, otroligt trött, förvirrad. Det bästa jag kan göra nu är nog bara att ta det lugnt ett tag, fundera över vad jag kan göra för att det här inte ska hända igen. Idag har jag inte gjort så mycket, jag somnade på soffan, sedan tog jag bilen till ett mysigt kafé och åt blåbärspaj med min kära granne. Eh, that was it. Och ikväll ska jag äta mat (ready made!) och sedan gå och lägga mig. Det är så himla dumt det där, att man ska vara så himla duktig hela tiden. Jag ska försöka sluta med det. Det är så onödigt, och ganska farligt också.

Utbrändhet

Jag har åkt dit igen. Utbränd. Har anat det i flera månader men för några veckor sedan small det ordentligt. Började känna ren och skär panik inför jobbet, inför grupperna. Kände mig helt tom. Som att jag inte hade något att ge. Slut. Tom. Förstörd.

Sjukskrev mig förra veckan, mådde bättre, men tanken att gå tillbaka till jobbet gav mig ännu mer ångest. Kände mig trött och panikslagen.

Jag har läst artiklar om utbrändhet i flera månader. Men fortsatte att försöka. Tills det inte gick längre. Så idag sa jag upp mig, och min chef skickade hem mig då han förstod att det skulle vara ohälsosamt att ens försöka vara kvar den sista månaden.

Så nu sitter jag här hemma och vet inte riktigt vad jag ska göra. En vän skickade ett fint sms och sa att det var dags för mig att ta hand om mig själv i stället för andra människor, och det stämmer ju. Så bra. Så vi börjar väl med det nu då! Tips?

Måndagslyx

image

Vaknade med världens huvudvärk i morse och det enda jag kunde tänka på var pannkakor och kaffe. Så icke glutenfritt som det kan bli! Efter att ha skjutsat R till stationen tog jag raka vägen till mitt älskade kafé, klev in genom dörren där ägaren frågade om jag ville ha ‘pancakes or granola today?'(de känner mig o R bra) . Så nu sitter jag här och måndagslyxar. Om några timmar har jag handledning men än så länge har jag fortfarande helg!