Insomnia. Tredje natten i rad som jag ligger vaken. Onödigt, tröttsamt och så tråkigt.
Trodde liksom kroppen behövde vila innan alla de där åren av sömnbrist sätter fart?
Insomnia. Tredje natten i rad som jag ligger vaken. Onödigt, tröttsamt och så tråkigt.
Trodde liksom kroppen behövde vila innan alla de där åren av sömnbrist sätter fart?
Eller så förbereder den dig på vad som komma skall? 🙂 jag hoppas att du fick somna kort efter att detta skrevs. Kram och ha en bra dag!
Men det känns så onödigt, det är 17 veckor kvar – let me sleeep! Dessutom är det ju fruktansvärt orättvist att det bara är jag som drabbas, pappan till barnet då?? Va va va? 🙂
Visst är det konstigt, jag sov som en kratta under graviditeten och blev stressad för alla sa ”passa på att viiiiila”. Men jag sov faktiskt bättre sen när Alicia fötts, för även om hon vaknade ett par gånger på natten så sov jag i alla fall där emellan! Du kanske kan vila lite på dagen ibland, bra att få in det som en liten vana kanske om du sen behöver ta igen dig på dagarna? 🙂
Det är ju helt otroligt att du sov bättre när Aliicia hade fötts Hoppas jag också får en sån som gillar att sova!
Ja vi har haft tur verkar det som. Får väl en med kolik nästa gång to make up for it 😛
kamomillté innan läggdags? Brukar göra susen åt mig.
Jag hinkade det innan läggdags igår, tog ett bad och såg till att jag skulle vara riktigt trött. Men nejdå…
Att inte få sova är olidligt i längden. Hade en period då jag alltid låg minst 2 timmar innan jag somnade. Fick då via min kurator flera tips och ett var bland annat att koncentrera sig på sin andning. Försöka släppa de tankar som poppar upp och hela tiden återgå till andningen. Jag brukar tänka mig en skir gardin som svajade i vinddraget från min andning: fram och tillbaka, fram och tillbaka. Det kräver lite tålamod och träning men blir till slut en vana som gjorde att i alla fall jag somnade fort.
Bra idé, ska testa det. Det blir ju lite av en ond cirkel efter ett tag, igår oroade jag mig för att inte kunna sova…och då somnar man ju inte såklart!
jobbigt att inte får sova, kan du sova på dagen då och ta igen det du missat. Jag har också svårt att sova ibland som du vet. Jag räknar får till hundra, ibland funkar det .
Kram
Jag ska prova att räkna får!
Tror som Jenny att kroppen förbereder sig. Det var samma sak för mig och det blev bara värre mkt slutet… Sista tre veckorna och dagarna över tiden kunde jag dock sova en stund på dagen i soffan.